Sabes porque los masajes influyen en los resultados de tu entrenamiento?


Sabes porque los masajes influyen en los resultados de tu entrenamiento?

Con el entrenamiento le exigimos a nuestro cuerpo rendir y adaptarse en muchas ocaciones cerca de los límites.
Nuestro cuerpo tiene una capacidad de adaptación increíble el único inconveniente es que el se adapta pero no repara, quizás a la velocidad que nosotros necesitamos para tener calidad de vida y a su vez avanzar en nuestro deporte.

Necesitamos proporcionarle esos cuidados extra que le ayuden a drenar, compensar y recuperarse de una manera eficiente, ahí es donde las terapias manuales juegan un papel clave para recuperar y reparar nuestro cuerpo para que se adapte de la mejor manera.

Esta claro que sí deseamos rendir al 💯necesitamos estar recuperados totalmente.
Las terapias manuales producen múltiples beneficios comprobados en nuestro cuerpo:
  • ayudan a reducir la inflamación y dolor de las zonas más castigadas
  • Asisten al sistema linfático para drenar todos los residuos del entrenamiento
  • Relaja el sistema nervioso central contribuyendo de esta manera a reducir el estado de alerta 🚨 producido por el estímulo del entreno.
  • Mantiene la musculatura elástica para proporcionar relajación y contracción de manera eficiente cuando es demandada.
  • Ayuda a prevenir lesiones.
  • Mejora la circulación 
  • Aumenta tu resistencia
  • Mejora tu estado de ánimo 

Dado que nuestro cuerpo es una máquina y es nuestro vehículo para movernos por el mundo debemos cambiar la manera de pensar que se tiene sobre las terapias manuales, no debemos esperar a que haya molestia o tengamos un dolor que nos limite y obligue a parar.

Ayudarle a recuperarse correctamente y prevenir las lesiones mejorara la calidad de nuestro entrenamiento como también la calidad de nuestra vida.
De esta manera podemos pedirle a esta máquina el 💯 si le efectuamos el mantenimiento correcto.

Entrenamos para ser felices y entrenamos en busca de bienestar, recuerda que la salud debe ser el objetivo 🎯numero 1 siempre.

“El Movimiento es Vida, la Vida es Movimiento”
Seguro que TU necesitas un masaje.A que esperas para mejorar tu rendimiento? Escríbeme, yo me  me encargo 🖐⬆️📩

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