FUNCIONAL
Funcional es todo aquello que cumple sus funciones para lo cual esta creado.
Desde el punto de vista del entrenamiento funcional es el cual proporciona una mejora en cada una de las habilidades de nuestro cuerpo para afrontar el día a día.
Nuestro cuerpo es una maquina perfecta la cual fue diseñada para moverse proporcionándole así a nuestro organismo bienestar; el cual debe ser la base de cualquier actividad física.
Por eso es fundamental tener un entrenamiento que cumpla con las necesidades FUNCIONALES de cada uno de nosotros, dado que cada persona es diferente necesitamos que nuestro entrenamiento tenga unas características acorde a ello, estas pueden ser de movilidad, fuerza, control motor, velocidad, equilibrio, precision, etc la capacidad de equilibrar nuestras deficiencias con nuestras fortalezas hacen que nuestro entrenamiento le proporcione al cuerpo una funcionalidad idónea para desempeñar nuestro día a día sintiéndonos fuertes,ágiles y libres, su resultado sera el bienestar que todo el mundo busca para su salud y vida.
Existen miles de actividades que nos ofrecen excelentes alternativas para entrenar, pero no todas están enfocadas a trabajar nuestros puntos débiles.
Es importante identificar las necesidades de nuestro cuerpo a la hora de entrena por ello el entrenamiento debe ser un laboratorio en el cual aislamos movimientos para ver su FUNCIONALIDAD y después los incorporamos a otros para generar una adaptación.
Moverse bien no solo nos garantiza una salud funcional, también nos da un adecuado estimulo para nuestro cerebro contribuyendo a que nuestro bienestar, capacidades y actitud ante nuestro día día aumenten de forma muy significativa.
tener un cuerpo funcional no es una moda, es una PRIORIDAD.
“El movimiento es vida, la vida es movimiento”
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