Modelando nuestro éxito
“ El modelling o modelado , consiste en encontrar los componentes esenciales de la conducta que se intenta reproducir para conseguir un resultado equivalente “
Podemos modificar nuestro foco de atención sin cambiar el objetivo, potenciando de esta manera que no dependamos de las circunstancias externas, para ello debemos controlar nuestra mente y filtrar nuestras emociones sobre lo que depende de nosotros y lo que no depende.
Algo que nos puede ayudar es recordar nuestras metas logradas y cuál ha sido nuestro estado “ anímico “ en esa ocasión.
Seguramente ya tuvieron ese día en el que todo ha salido al revés pero la motivación interna era tal que no afectaba el factor externo o hicieron una carrera en la que sentían dolor en la pierna pero el entusiasmo por llegar a la meta 🏁 era mucho mayor que el de preocuparnos o focalizarnos en el factor dolor, recuerda cuál fue la sensación de liberación y superación al terminarlo.
Es un entrenamiento interesante para nuestra mente que nos enfoquemos en dicha sensación de superación y el bienestar que nos produce y no en el si fallo aquí o me equivoco allá.
No debemos contar los fallos si no los intentos hasta conseguirlo , es importante tener nuestra mente tranquila para poder controlarla ya que siempre llegaremos a la meta el hecho de sólo llegar a ella ya es una batalla ganada contra nosotros mismos y hará más liviana la próxima , está demostrado que si tu mente está convencida de que puedes lo harás, igual que sucede si piensas lo contrario .
Tenemos con nosotros la clave para alcanzar cualquier objetivo,si la dirigimos y usamos en la dirección correcta.
“El movimiento es vida, la vida es movimiento “
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